Набор в группу stretch 🥰
Расписание вт и чт в 18:00
Чернышевского 28
Применяем смешанные методики для эффективной растяжки, направленные на активацию, расслабление, растяжение, закрепление, снятие напряжения в мышцах. Огромное внимание уделяем спине( укрепление мышечного корсета, оптимальная подвижность всех отделов позвоночника, работа с забитыми отделами, осанка )
Тренировка по растяжке предполагает не только пассивное удлинение определенных мышц, она подразумевает и постепенное привыкание нервной системы к большей амплитуде и длине мышц , их укрепление, подвижность суставов , функциональную гибкость тела и оптимальное распределение на него нагрузки .
Даже если вы никогда ничем не занимались , я помогу вам почувствовать ваше тело и покажу как правильно развивать его без вреда для здоровья . Тем кому нужна нагрузка побольше , всегда могут расчитывать на мои фишки , огромный опыт и усложнение в зависимости от вашего опыта, данных и целей.
Обращайтесь со своим телом с наслаждением и благодарностью , делайте себя гибкими , сильными и красивыми. Любите себя !
Дарю скидку на растяжку в октябре за репост этой записи 🥰
1600 вместо 2200₽ 😱🤩🥳
Акция действует только 1 и 2 октября!
Запись в лс либо📱+79082724127
#stretchperm #растяжкапермь #катя_рамза #lovelystretch
